Automassatge (l’art de cuidar-se)

dimecres 19 de juny 19h Sala 23

Realitzar sobreesforços, moviments repetitius o una postura incorrecta, fa que tinguem cansament, fatiga, molèsties o fins i tot dolors. L’automassatge ens permet prevenir aquests símptomes i també és una molt bona eina d’autoconeixement.

A QUI VA DIRIGIT El taller va dirigit a les persones que sense tenir uns coneixements previs en l’art del massatge, desitgen adquirir els coneixements básics i com aplicar-los.

OBJECTIUS Que les persones aprenguin a gestionar-se les seves pròpies tensions musculars desde l’auto-massatge.

METODOLOGIA Durada: 120’. Es combinará al mateix temps teoría i práctica.

MATERIAL O RECURSOS NECESSARIS Portar roba cómoda.

Si vols participar inscriu-te a través de tradeschool.coop/barcelona i clica a l’activitat Automassatge (l’art de cuidar-se)

Leave a Comment