Ashtanga Vinyasa Ioga

uthita parsvakonnasana

ASHTANGA VINYASA YOGA

Ashtanga és la disciplina mil · lenària dels 8 membres, descrita en els “Ioga Sutras” de Patánjali.
El terme vinyasa, incorporat més recentment, actua com a nexe entre àsanes estàtiques creant espai i reequilibrant l’energia.
Ásanas, pranayama, bandhes i drishtis s’uneixen per retirar totes les sentits cap a dins, calmant les fluctuacions del pensament. El cos es prepara per accedir a la ment i l’intel · lecte.
Ashtanga vinyasa és meditació en moviment.
Diluns a les 19h
a la terrassa
Contacta:
ishags01@hotmail.com

Leave a Comment